Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/verclicker.de/includes/menu.inc).

W jaki sposób najlepiej wygrać z spiekotą?

I znowu przychodzi lato, wchodzi niespodziewanie, lecz my nie mamywszak niczego przeciw. Jedynie, co nas stresuje to latające wokół uporczywe insekty. Ale jest to do zniesienia, gorzej, iż po jakimś okresie zaczyna nam nie dawać spokoju skwar. Jak sobie z nim dać radę?

Truskawki doskonale komponują się z Kamiennogórskim serem pleśniowym
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Najlepszym fortelem jest zamknięcie się wewnątrz, gdzie cień i zimno absolutnie rządzi. Odpowiednio nadają się do tego wysłużone kamienice, gdzie nieważne, iż na dworze trzydzieści kilka stopni, tam niezmiennie panuje miły zimno. Niewątpliwie, nie sztuką jest zamknąć się w domu, wszakże jest lato, najistotniejsze to korzystać z uroków słonecznej pory roku.

Jeśli już koniecznie preferujemy wyruszać z domu (lub jesteśmy zmuszeni) nie zapominajmy, by pić bardzo wiele wody, co najmniej dwa litry na dzień. Powinniśmy również konsumować lody, lub ziębić się w pobliżu wody (rzeka, staw, fontanna).

Dla tych co zostaną w domu mamy ciekawą ofertę: smakowitą sałatkę wiosenną oraz koktajl. Do jej zrobienia niezbędne są odpowiednie kuchenne akcesoria: wirówka do sałaty, shaker, a także wyciskacze i praski (te akcesoria musisz mieć kuchni: urządzenie do wyciskania). Od razu należy nadmienić, iż liczy się przede wszystkim wynalazczość i kreatywność. Nie narzucamy, co może znaleźć się w tej sałatce, lecz możemy podpowiedzieć, że jeżeli ma być bardziej warzywna, to jak najbardziej sałata, rzodkiewka, ogórek i pomidory. Całość to podlejmy śmietaną i włóżmy do lodówki.



Jeżeli wolimy bardziej owocową wersję, to koniecznie truskawki, arbuz, starte jabłko i banany. Optymalnie podlać to jogurtem i również do lodówki. W międzyczasie zróbmy pysznego shake’a. Możemy być pewni, ze tak przygotowany komplet smakołyków, dzięki właściwym akcesoriom kuchennym, schłodzi nas porządnie.

Najlepiej w podobny dzień spożywać jedynie takie pożywne smakołyki, zrezygnować natomiast trzeba z tłustych, gorących potraw, które nie dość, że nie są niezbędne o tej porze roku (są użyteczne w zimę), to dodatkowo na pewno nie będą nam tak smakować, jak owoce czy warzywa. Nie zapominajmy a pewno o unikaniu nadmiernego ruchu (jeżeli to możliwe), więc jeśli nie musimy nie biegajmy, a jogging zostawmy na wieczór, gdy się ochłodzi. Powodzenia!